女人年過三十如何煲好臉色

2019年05月02日 来源:

女性到了30歲以后,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入“黃臉婆”的行列:皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤,眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄,女人该吃甚么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品

木瓜是众所周知的美白食品,它的维生素A含量极为丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

温馨提示

食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚饭后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

枸杞酒酿蛋--给你好脸色

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能增进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后顺次加入5克枸杞、适当冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开便可。

温馨提示

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其功效比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优良的乳汁,皮肤也会越来越好。

花生芝麻糊——抗衰老

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素镇静于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的构成。芝麻中含有强力抗衰老物资芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以增进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。 首页上一页123下一页尾页

中国最大的水彩稻农民画亮相上海金山图
相城区司法局多举措助推老年人权益保护
惊现伪装成文件夹图标的恶意木马新变种
相关文章
  • 7旬爷爷流浪寻找失联孙女让其养家图
    7旬爷爷流浪寻找失联孙女让其养家图

    7旬爷爷流浪寻找失联孙女让其养家(图)老人郑州街头寻找孙女络图片核心提示在郑州上大学的孙女找不到了,七旬爷爷从许昌老家赶来,露宿郑州街头数日寻找。昨日,一条寻人微博激起千层浪,初冬街头老人的身影,令无数友心酸。随之,一场帮助老人本人和帮助...

  • 南安城区北拓三桥先行
    南安城区北拓三桥先行

    南安城区北拓 三桥先行南安江北大道上的三座桥从左到右依次是联台大桥、联城大桥、东关大桥两年后,南安中心市区交通将不再拥挤,西溪两岸景观也将更漂亮。昨日,从南安市交通开发公司获悉,南安市区新建的联台大桥、联城大桥、东关大桥已奠基开建,2008...

  • 舌尖上的中国2部分美食曝光改为周播模式
    舌尖上的中国2部分美食曝光改为周播模式

    摘 要:两年前,央视纪录频道推出的纪录片《舌尖上的中国》风靡全国,牵动着无数人的味蕾与乡愁。如今,经过一年多的拍摄制作,《舌尖上的中国》第二季(以下简称《舌尖2》)将于4月18日至6月6日,每周五在中央电视台综合频道(CCTV-1)的21:00、纪录频道(CCTV-9)的22...

  • 2011年中国旅游日主题活动在宁海启动路甬祥赵洪祝等出席
    2011年中国旅游日主题活动在宁海启动路甬祥赵洪祝等出席

    读万卷书 行万里路2011年“中国旅游日”主题活动在宁海启动 路甬祥赵洪祝等出席今天是首个“中国旅游日”。上午,2011年“中国旅游日”主题活动在当年徐霞客游记的开篇地宁海县的“5·19”广场启动。第九届中国徐霞客开游节也同时举行。而当天,省内近300...

  • 男子借请家教猥亵女学生曾因强奸多次入狱
    男子借请家教猥亵女学生曾因强奸多次入狱

    下陆公安分局民警经过调查,发现从6月1日到6月16日,黄石市某高校连续发生三起女大学生被一男子以请家教为由,骗至团城山马鞍山社区九厢地后山实施强奸、抢劫的案件。18日晚,在黄石市公安局等相关部门的配合下,下陆公安分局刑侦四大队民警在牛尾巴桂花湾...

  • 广州发现毒奶粉踪迹已制成面包奶糖流入市场
    广州发现毒奶粉踪迹已制成面包奶糖流入市场

    在广州的商场和超市,暂未发现最近被通报的问题奶粉。 新快报李小萌/摄问题奶粉入粤 流向从化潮安新快报 李斯璐 邱春燕 陈杨 杨峻 实习生 朱丽娟 林园从化一小型面包作坊使用,产品未流入广州市区潮安县一企业用了1.1吨,所产奶糖已经被查封广州市卫生局党...